Kendimizi Üzmeyeceğimize İnanmamız Gerekir

-

 

Kendimizi Üzmeyeceğimize İnanmamız Gerekir

Hayata olumlu bak. Kendimizi üzmeyeceğimize inanmamız gerekir

Yaşadığımız/başımıza gelen bir olayın bu kadar bizi etkilemesi; bizim yapısal özelliğimiz, yetişme şeklimiz ve öğrenme şeklimizden kaynaklanır. Her ne kadar yapılsa/genetik nitelikler önemliyse de bunları değiştirmek ve zamana uydurmak mümkündür. Hayat depresif bakan birinin bunu değiştirmesi (istemesi halinde) mümkündür. Kaldı ki hayatı ve olayları olumsuz ve abartılı algılayan herkesin genetiğinde bu yoktur.

Tüm yaşamımız boyunca bilmemiz gereken şey şu :” hayatta her şey başımıza gelebilir. Bunlar olabilir ver herkesin de başına gelebilir şeylerdir. “ şayet başımıza gelen şeylerden dolayı hayatı veya kendimizi suçlarsak, olaylardan çok pişmanlık, suçluluk ve haksızlığa karşı ezilmişlik duygularıyla savaşırız. O halde olumsuz bir duygunun bizi yıllar boyu esareti altına almaması için her olayı gerçekçi yorumlamalı, kendimizi suçlu veya kurban rolüne yerleştirmemeliyiz.

Kendimizi üzmeyeceğimize inanmamız gerekir

Yazarın Tüm Yazıları >>>

www.esrefbolukcu.com

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Akademik Benlik Kavramı Ölçeği Değerlendirme Ölçeği

-
Resim
 ABKÖ değerlendirme programı excel ile hazırlanmıştır.  İndirdiğiniz programın adını asla değiştirmeyiniz. Program şifre ile korunmuştur. Bunun sebebi, formüllerin ve hesaplama araçlarının değiştirilmemesidir. Program ilk açılırken güvenlik ile ilgili uyarıları onaylayın. Programı sıkıştırılmıştır. Bir klasöre açınız ancak adını asla  değiştirmeyiniz.  İNDİR >>> Tanıtım: Öğrenim yaşamları boyunca öğrenciler, okul seçme, seçimlik derslere veya ders dışı etkinliklerden birine yönelme konusunda kararlar vermektedirler. Bu kararlardan bazıları küçük ve önemsiz görülebilir. Ancak, her kararın, yapılan her tercihin gelecekte seçilecek mesleği adım adım belirleyici etkileri vardır. Bu nedenle öğrencilerin doğru ve isabetli karar verme becerileri geliştirmeleri büyük önem taşımaktadır. Kişinin bir konuda doğru karar verebilmesi için önce ne istediğini ve ne gibi kaynaklara (yeteneklere, mali olanaklara ve çevre desteğine) sahip olduğunu bilmesi gereklidir. Bir öğrenci hangi konulardan
Read more »

Sınav Kaygısı Ölçeği Değerlendirme Programı

-
Resim
  Sınav Kaygısı Ölçeği Değerlendirme programı,  Excel ile hazırlanmıştır. Bu program ile 500 öğrencinin kaydını tutabilirsiniz.  Dosyayı indirdikten sonra lütfen dosya adını değiştirmeyiniz. Sıkıştırılmış dosyayı normal bir klasöre çıkarınız. Excel ile açınız. Açılış sırasında sorulursa, güvenlik ve diğer aktifleştirme ile ilgili onayları veriniz. Veriler, sayfasında öğrencinin adını soyadını, sınıfını, numarasını giriniz. Daha sonra öğrencinin teste verdiği cevapları, D ve Y olarak giriniz. Doğru=D Yanlış=Y Sorgu, düğmesine tıklayarak çılan sayfada ilgili kutuda öğrenciyi seçiniz. Bu durumda öğrencinin bilgileri ve teste verdiği cevaplar görünecektir. Yazdır, düğmesine tıklayarak açılan sayfada öğrencinin teste verdiği cevaplara göre yorumlar ve tavsiyeler görüntülenecektir. Bu sayfayı isterseniz yazıcıdan çıkarabilirsiniz. İNDİR >>> Emeğe saygı lütfen.  Program, formüllerden dolayı şifrelenmiştir. 
Read more »

Who is Eşref Bolukçu

-
Resim
  Biography of Author Eşref Bolukçu. Who is Eşref Bolukçu. Eşref Bolukçu Author & Psychological Counselor He was born in 1976 in Beşbölük Village of the Baskil district of Elazığ province. In 2000, he graduated from İnönü University Guidance and Psychological Counseling department. He worked for the Ministry of Education for years. He studied Human Resources Management, and New Media and Journalism associate degrees. He also received “family counseling” and “life coaching” training. He is currently living in Malatya. He works as a psychological consultant and writer whose articles are published in various newspapers, magazines, and websites. Besides, Eşref Bolukçu continues his studies on family, child education, and personal development. Who is Eşref Bolukçu? His published books: 1. Hayata Olumlu Bak 2. Hayata Sevgiyle Bak 3. Sevgi Diliyle Çocuk Eğitimi 4. Başarı Seninle Başlar 5. Çocuklara Sevgi Diliyle Allah’ı Anlatmak 6. Bilinçli Anne Baba Mutlu Çocuk Contact information: www.e
Read more »